Još jedan zdravi recept stiže nam s bloga Slatki svijet torti i kolača – naša stalna suradnica Jannette Razum s nama je podijelila recept za chia puding s bananom i kakaom.
Sastojci
Chia puding
- 200 ml mlijeka
- 1 banana
- 2 žlice chia sjemenki
- malo soli
- malo cimeta
Chia kakao smoothie
- 1 banana
- 1 žličica kakao praha
- 50 ml mlijeka
- 1 žličica chia sjemenki
Priprema
Za pripremu chia pudinga bananu izmiksajte u blenderu pa pomiješajte s mlijekom, chia sjemenkama, solju i cimetom.
Puding izlijte u zdjelicu za posluživanje i ostavite pola sata u hladnjaku da se malo stisne.
Za pripremu smoothija mlijeko pomiješajte s chia sjemenkama i ostavite sa strane 10 minuta dok se sjemenke ne želiraju. Zatim dodajte bananu i kakao pa sve lijepo izmiksajte i prelijte preko ranije pripremljenog pudinga.
Desert ostavite u hladnjaku da se malo rashladi i poslužite se!
Fotografija: Slatki svijet torti i kolača
[print_link]
