U umjerenoj količini kava može imati brojne dobrobiti za zdravlje, a dodavanjem pravog kakao praha u nju povećavate zaštitu fizičkog i mentalnog zdravlja.
Ljubitelji kave diljem svijeta teško mogu zamisliti dan bez svog omiljenog napitka, a mnoge su studije dokazale kako ispijanje kave ima i neke benefite za zdravlje.
Primjerice, prema Harvard School of Public Health, kava produljuje život, a konzumacija dvije do pet šalica dnevno povezuje se s nižim razinama dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti, raka jetre i endometrija, kao i Parkinsonove bolesti i depresije.
Osim navedenog, Johns Hopkins Medicine kaže kako kava može pomoći i u smanjenju izgleda za dobivanje raka debelog crijeva, Alzheimerove bolesti te moždanog udara.
Dodavanjem kakao praha u kavu, povećavaju se njezine dobrobiti za zdravlje.
Izgleda kako je kava sama po sebi dovoljna, no dodavanjem kakaa u omiljeni tamni napitak možete povećati njezine dobrobiti.
Poznato je da je kakao prah bogat polifenolima, prirodnim antioksidansom koji potiče zdravlje mozga i protok krvi, no obiluje i flavanolima, koji nisu samo jaki antioksidansi, već i protuupalni agensi koji snižavaju krvni tlak i smanjuju rizik od moždanog i srčanog udara, ali i umanjuju simptome povezane s dijabetesom tipa 2 te štite od raka. Osim antioksidansa sadrži još i obilje minerala uključujući željezo, cink i selen.
Sve navedeno dokaz je kako su i kava i kakao izvrsni za fizičko, ali i za psihičko zdravlje stoga idući put kad posegnete za kavom, u nju umiješajte žlicicu pravog kakao praha i uživajte u šalici zdravlja.
Izvor: thelist.com
Fotografija: Pixabay
